Här är ett förslag på ett väldigt gott, enkelt och nyttigt mellanmål, nämligen fruktsallad med keso. Det låter kanske konstigt om man inte har provat det, men är sjukt gott. Se bara till att ta rätt mycket frukt, t.ex 1 apelsin, 1 äpple, 1 banan, hackade nötter och russin. Annars mättar det inte och ger ganska lite energi. Ta sen några skedar keso och lägg överst. Det blir precis lagom sött. Ett bra tips om man annars tycker att keso är lite för syrligt.